כיצד להתגונן מאלימות פיזית של בת הזוג?

עודכן: 20 בפבר׳


הקדמה: בניגוד למה שמדווחים בתקשורת, מחקרים רבים מוכיחים שקיימת סימטריה באלימות בין בני הזוג, בין אם בעוצמה, בהיקף, בתדירות או בהשפעה שלה (על בן הזוג הנפגע). משמעות הסימטריה היא, שיש נשים אלימות בהיקפים דומים לגברים אלימים. מה שאומר שגם מספר הגברים הנפגעים הוא בהיקפים דומים לנשים נפגעות.

משמעות ההשפעה, היא שלאלימות ולהתעללות במשפחה יכולה להיות השפעה פיזית ופסיכולוגית קשה, רב מערכתית ומתמשכת הן על הגברים, הן על הילדים ועל הנשים.

להודות שאתה בבעיה והזדקקת לבקש עזרה אין משמעותה שנכשלת כגבר, כאב או כבעל. אתה לא אשם, ואתה לא חלש. תיעוד, שיתוף ודיווח של הבעיה לא רק גורמת לתחושת הקלה מסוימת אלא מהווה צעד ראשון ליציאה ממעגל האלימות וההתעללות. אז מה חשוב לעשות?

1. לדבר על זה עם אדם נוסף - הצעד הראשון והחשוב לעצור את הפגיעה הוא לבקש עזרה - לדבר עם חבר, בן משפחה, איש מקצוע טיפולי, או כל אדם אחר שאתה סומך עליו. הרבה פעמים לדבר על זה יאפשר פרספקטיבה אחרת לגמרי, ייתן כוח להתמודדות ויצמצם את תחושת הבדידות מול המצב הלא פשוט.

2. לנתק קשר כאשר מתחילה הסלמה או אלימות - אם בת זוגתך/אשתך אלימה או מסיבה כל שהיא מסלימה את המצב, הופכת להיות פוגענית ואלימה נתק מיד מגע ועזוב את המקום! חשוב לשים לב לסימנים שעשויים לעורר תגובה אלימה ממנה ולהיות מוכן לעזוב במהירות האפשרית.

- אם אתה צריך להישאר כדי להגן על הילדים שלך, התקשר למשטרה ובקש מחברים לא להשאירך לבד כדי שלא תיחשף לתלונות שווא! הקריאה לחבר שיבוא ויהיה נוכח חשובה גם כאשר הנך קורא למשטרה, כיוון שלמרבית הגופים יש נטייה אוטומטית להאשים את הבעל גם כאשר ברור לכולם, שהאישה היא שיזמה ופעלה באלימות.

3. חשוב להימנע מהיגררות לעימות פיזי - במידת האפשר, למעט לשם הגנה עצמית. אישה או בת זוג אלימה ופוגענית, לעיתים קרובות תנסה לעורר אותך לתגובה מעין זו של תגמול, או שימוש בכוח, במטרה לגרום לסילוקך מהבית דרך הגשת תלונת שווא. אם תשתמש בכוח, אפילו לצורך הגנה עצמית, אתה כמעט בוודאות תהיה זה שייעצר ומורחק

מהבית. במצב כזה עדיף פשוט להקדים ולעזוב. 4. אסוף ראיות של האלימות וההתעללות. נהל יומן של כל מקרי ההתעללות (לא רק הפיזית) עם רישומים ברורים של תאריכים, שעות, כולל עדים. כלול תיעוד מצולם (השתמש במצלמת גו פרו נישאת) של הפציעות שלך או במכשיר הקלטה) של ההתעללות המילולית, הרגשית והנפשית. לתיעוד יהיה בהמשך ערך רב מאוד במישורים שונים, מול המשטרה, מול הרווחה, במאבק המשמורת על הילדים ועוד. לכן, אי אפשר להפחית מחשיבותו של תיעוד איכותי שפעמים רבות הציל אבות וילדיהם.

5. במידה ונפצעת לך מיידית לרופא או מיון ותעד את הפגיעות בצילום, ובדיווח רפואי בזמן אמת. זכור, כי אנשי רפואה לא נוהגים לשאול גבר אם היה קורבן של אלימות במשפחה מצד האישה, אז זה תלוי אך ורק בך מה תדווח על מנת שהרישומים הרפואיים של הפגיעה שלך יהיו מתועדים על ידי הגורמים

הרפואיים. גם זה, בעל חשיבות עליונה להמשך.

6. קבל ייעוץ משפטי בהקדם האפשרי - חשוב לקבל ייעוץ על מנת להתמודד עם המורכבות של אלימות במשפחה, במקרים בהם יש רצון לסיים את הקשר הפוגעני. נקודה ספציפית יותר , היא בעת שימוש במצלמות או מכשירי הקלטה מסוג להתייעץ עם עורך דין לגבי

השלכות משפטיות, ובכל מקרה, לא מומלץ להעלות סרטונים לרשתות חברתיות, אלא להתייחס אליהם כראיות שיסייעו בהמשך בבית המשפט.

7. חשוב לתעד ככל האפשר ולהקפיד על גיבוי במכשירים שונים - השתמש גם בטלפון הנייד לצורך תיעוד האלימות, שמור על הטלפון הנייד תמיד בהישג יד. השתמש בו גם כגיבוי לתיעוד שצוין למעלה. שמור על הראיות של ההתעללות, ומסמכים חשובים אחרים. אם אתה ו/או הילדים שלך צריכים לעזוב באופן מידי על מנת להימנע מהאלימות וההתעללות, תצטרך לקחת אתך את כל הראיות הללו כגון מסמכים חשובים המתעדים את האלימות והתעללות, תעודת זהות ורישיון נהיגה. זה עשוי להיות גם בטוח יותר לשמור על פריטים אלה מחוץ לבית ומהישג היד של בת זוגתך האלימה

- קבל ייעוץ אך ורק מגופים המתמחים בטיפול בגברים בלבד (כגון עמותת לצדכם) ו/או

מארגוני גברים אחרים. 8. היוועץ רק בעורכי דין ואנשי טיפול להם יש רקורד מוכח בסיוע לגברים.

ישנה חשיבות רבה בקבלת סיוע מגורמים המתמחים בכך. אם הנך זקוק לתמיכה נפשית נסה לבדוק מהן דעותיו והשקפת עולמו של המטפל ובמידת הצורך אל תתבייש לשאול לזהותם האידאולוגית. אם יתברר שהם לא מכירים את מורכבות התחום של האלימות במשפחה ואת הסימטריה הקיימת, שקול לוותר על שירותיהם ומצא אנשי מקצוע אחרים -


חקור את הנושא, למד על תחום האלימות בין בני-זוג, למד על הסימטריה המגדרית.מידע וידע הם כוח.

הכי חשוב, זכור שאתה לא לבד, אנחנו לצדך! פנה אלינו ונעזור לך.