כיצד תזהה האם בת זוגך אלימה והאם אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית? הנה שאלון שכדאי להקדיש לו כמה רגעים ולאמוד ולהעריך את מצבך.
חשוב לדעת שבדרך כלל, עקב מודעות ציבורית נמוכה לציבור הגברים נפגעי האלימות במשפחה, גבר שנמצא במערכת זוגית או בנישואים לאישה אלימה כלל לא יזהה את העובדה, שמערכת היחסים שלו עם בת הזוג לוקה במאפיינים של אלימות במשפחה, עד שיהיה מאוחר מידי.
לרוב, הוא לא יהיה מודע לכך שאשתו אלימה ושהוא למעשה נפגע של אלימות והתעללות במשפחה.
לכן, הנה כמה שאלות שכדאי לחשוב עליהן
אם אתה רוצה לדעת אם אשתך/בת זוגתך אלימה.
-האם היא מביכה או משפילה אותך מול חברים, משפחה, ילדים ואנשים אחרים?
-האם היא מתעקשת על כך שכל דבר שאתה רוצה עבור עצמך הוא אנוכי ואגואיסטי?
-האם היא מונעת ממך כל גילוי של אהבה וחיבה "כעונש" או משתמשת בזה כדי "לסחוט"
ממך דברים? האם היא נותנת לך הרגשה של דחייה?
-האם היא מאיימת עליך כטקטיקה של הפחדה ובעיקר על ידי ניצול של יתרונותיה כאישה?
-האם היא מאיימת לפגוע בך, בעצמה, בילדים או באנשים אחרים?
-האם היא מבקשת ממך לדווח או לבקש אישור על כל הוצאה כספית? (ולו הקטנה ביותר)
בעוד היא אינה רואה את עצמה מחויבת לאותם קריטריונים?
-האם יש לה שליטה בלעדית על התקציב אפילו עד כדי כך שאינך יודע מה קורה עם כספך
שלך שאתה מרוויח?
-האם היא מנסה לשלוט בבחירות המקצועיות שלך, במישרין או בעקיפין, ולהכתיב לך איפה,
היכן, איך, מתי ועם מי תעבוד?
-האם היא מפעילה את טכנית "הגזלייטינג" כלפיך, הסוואת ההתעללות והאלימות כאקט של
דאגה ואהבה, האשמתך באי הבנתה, או לחילופין התבדחות וטענה שלא עשתה דבר כדי
לפגוע בך ואף הטחת האשמות בך שאתה אשם בהתנהגותה כלפיך?
-האם היא מתייחסת אליך כחפץ או כאילו אתה המשרת שלה?
-האם היא מזלזלת בך, באמונות או בדעות שלך?
-האם היא מנסה לשלוט במעגל החברתי שלך, לצמצמו, להגבילו או אף למנוע ממך קשר
חברתי כלשהו?
-האם היא מנסה לגרום לך להרגיש אשם או בושה כלפי עצמך, הרגשות, הדעות או כל דבר
אחר שמאפיין אותך כאדם ואינדיבידואל ייחודי?
-האם יש לה ציפיות לא הגיוניות ממך?
-האם היא אלימה מילולית?
-האם היא אלימה פיזית?
-האם היא אלימה נפשית, רגשית ומנטאלית?
-האם יש לה התנהגות או תגובות אימפולסיביות ובלתי צפויות?
-האם אתה חושש ליזום"שיחות"עם אשתך?
-האם יש לך דופק מואץ והנפש שלך"מעורפלת"מעצם המחשבה על מחלוקת או סכסוך עם
בת זוגתך?
-האם תעשה הכול כדי למנוע את הסכסוך,לשמור על השקט ועל שלום הבית?
-האם יש לך כאבים פיזיים בלתי מוסברים, או מתיחות?
-האם אלה מועצמים כשאתה נמצא בסביבתה?
-האם יש לך התקפי חרדה מעצם המחשבה על סכסוך אפשרי או פוטנציאלי,או עצם
המחשבה של להיות ביחד עם בת זוגתך?
-האם אתה כל הזמן עסוק "במה אם", ובמה יהיה ובדרכים למנוע את המשבר הבא?
-האם אתה מדוכדך וטרוד כל הזמן סביב בעיות פוטנציאליות עם בת זוגתך ומערכת היחסים
שלכם?
-האם אתה מוצא את עצמך מחפש הרבה יותר"זמן לבד?"
-האם להיות לבד נראה הרבה יותר מרגיע ומושך מאשר לבלות זמן ביחד עם אשתך?
הכי חשוב, זכור שאתה לא לבד, אנחנו לצדך! פנה אלינו ונעזור לך.
